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서민 주거 및 생활 안정

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자동이체 한 번에 점검하는 방법, 매달 빠져나가는 생활비 확인하기

생활비를 점검하다 보면 생각보다 많은 금액이 자동이체나 자동결제로 빠져나가고 있는 경우가 있습니다. 휴대전화 요금이나 관리비처럼 계속 필요한 비용도 있지만, 오래전에 가입한 서비스…

보유한 주택이나 예금, 주식 등 재산을 앞으로 어떻게 관리하고 이전할지 생각하다 보면 상속과 증여의 차이가 궁금해집니다. 상속과 증여는 모두 재산이 다른 사람에게 이전되는 과정에서…

노후자금을 어느 정도 마련하고 나면 내가 가진 현금이나 재산 일부를 미리 증여하는 것을 생각할 수 있습니다. 하지만 증여는 단순히 돈을 계좌로 보내는 것으로 끝나지 않습니다. 누구…

혈압을 집에서 꾸준히 측정하다 보면 아침에 잰 혈압과 저녁에 잰 혈압이 서로 다른 경우가 있습니다. 어떤 날은 아침 혈압이 높고 저녁에는 낮아지기도 하며, 반대로 피곤하거나 스트레…

60대 이후 건강관리를 위해 걷기운동을 시작하는 분들이 많습니다. 걷기는 특별한 운동기구 없이 시작할 수 있지만 신발이 발에 맞지 않으면 걷는 동안 발가락이나 발뒤꿈치가 불편하거나…

은퇴 후 매달 들어오는 소득이 줄어들면 주거비가 생활비에서 차지하는 비중이 커질 수 있습니다. 특히 현재 살고 있는 집이 넓거나 관리비와 각종 유지비 부담이 크다면 조금 작은 집으…

건강을 챙기려고 영양제를 알아보면 오메가3, 비타민D, 칼슘, 홍삼, 종합비타민처럼 익숙한 제품부터 눈에 들어옵니다. 하지만 영양제를 고를 때는 어떤 제품이 좋다는 이야기보다 먼저…

60대가 되면 건강관리에 관심이 커지면서 비타민D, 칼슘, 오메가3, 비타민B군 등 여러 영양제를 챙겨야 하는지 고민하게 됩니다. 하지만 나이가 들었다는 이유만으로 특정 영양제를 …

나이가 들수록 건강검진 결과에서 혈압과 혈당 수치를 유심히 보게 됩니다. 혈압과 혈당은 한 번 측정한 숫자만으로 판단하기보다 올바른 방법으로 측정하고 일정 기간의 변화를 함께 살펴…